動画でわかるダイエットvol.18
「タイ式の食事は痩せる」
日本や欧米の食事様式は実は
痩せにくく太りやすいって知ってましたか？
今日はそれを東南アジアのタイの食事様式を例に挙げて、
痩せやすく太りにくい食事のタイミングをお伝えします。
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